안녕하세요! 고혈압으로 인해 두통을 자주 겪으신다면, 이 글이 큰 도움이 될 것입니다. 고혈압성 두통은 혈압의 변동과 함께 발생하여 많은 불편을 유발할 수 있는데요, 다행히도 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 완화 방법들이 있습니다. 이 글에서는 고혈압성 두통을 경감시키는 6가지 방법을 구체적으로 소개하며, 각 방법의 효과와 실천 팁을 자세히 알려드립니다. 꾸준한 관리로 두통을 줄이고 건강한 일상을 누리세요!      1. 스트레칭으로 유연성 향상하기 고혈압 환자의 신체는 대체로 경직되어 있으며, 유연성이 부족한 경우가 많습니다. 신체가 굳어지면 혈액 순환이 원활하지 않게 되어, 결과적으로 혈압이 상승하고 두통이 발생할 가능성이 높아집니다. 특히, 목과 어깨의 긴장은 혈액순환에 영향을 미쳐 고혈압성 두통..<